Bienvenue à une harmonie parfaite

Vous vous demandez peut-être pourquoi il y a plusieurs enregistrements dans la catégorie " perte de poids. " Le fait est que les gens ont tendance à avoir un surplus de poids pour plusieurs raisons négatives différentes :

Vous est-il déjà arrivé de manger devant la télévision le soir moins de quatre heures après un repas ?
Vous est-il déjà arrivé de grignoter entre les repas une collation d'une valeur nutritive quasi-nulle ?
Vous est-il déjà arrivé de ressentir des rages alimentaires très spécifiques ?
Vous est-il déjà arrivé de manger par ennuie ?
Etes-vous d'accord avec cette affirmation : "s'il n'y en a pas dans la maison, il est peu probable que j' en mange " ?
Vous est-il déjà arrivé d'alterner des cycles de privation-excès en matière alimentaire ?
Vous arrive-t-il de manger pour célébrer ?
Avez-vous déjà vidé votre assiette parce que quelqu'un vous avait dit de le faire ?
Avez-vous déjà suivi une diète ou pris des pilules pour maigrir pour ensuite réaliser, quelques mois plus tard, que vous aviez repris tout le poids perdu ?
Avez-vous déjà mangé parce que vous étiez seul ou triste ?
Avez-vous déjà mangé un aliment uniquement parce qu'il était là ?
Avez-vous déjà reçu un bonbon ou un autre aliment en guise de récompense lorsque vous étiez petit ?
Avez-vous déjà mangé au point de vous sentir inconfortable parce que votre estomac était trop plein ?
Avez-vous déjà pris la résolution du nouvel an de perdre du poids pour ensuite la reprendre l'année suivante mais cette fois-ci " en le pensant vraiment " ?
Vous êtes-vous déjà demandé comment les compagnies de chips connaissent exactement la quantité de chips qu'elles doivent mettre dans un sac parce que la majorité du temps nous vidons le sac ?
Vous demandez-vous maintenant comment les compagnies de chips ont su que notre appétit pour les chips augmenterait et ont crée les " Méga sacs " car la majorité du temps nous les vidons ?
…etc…etc

Je pense que vous saisissez. Nous avons été programmés pour manger pour plusieurs raisons contre nature et nous semblons nous être éloignés de notre merveilleuse jauge naturelle appelé " la faim. "

Ne vous découragez pas cependant, vos signaux naturels sont encore présents. L'hypnose peut vous aider dans cette tâche. Il est évident que de bonnes habitudes alimentaires doivent être combinées avec un programme d'activités physique régulier, nous savons tous cela.

L'utilisation la plus récente de l'hypnose dans la perte de poids est le reportage " dateline weight loss challenge. " L'hypnose était une des méthodes étudiées et voici le résultat: "In fifth place, our ladies man under hypnosis ladies man Marc Merlis also tipped the scales at 210. His total loss was 35 pounds, yet 15 pounds short of his goal." (en 5e place, notre don juan sous hypnose Marc Merlis qui a fait bouger la balance à 210. Sa perte totale (de poids) fut de 35 livres, encore 15 livres en-dessous de son but.)

En faits, dans ses lignes directrices pour choisir un programme de perte et de maintenance de poids, L'Association du cœur Américaine recommande en cinquième lieu " Les modifications comportementales. "

Il va sans dire que vous devriez toujours consulter votre médecin en premier lieu.